お酒を飲むとストレスを感じやすくなる. お酒を飲むと楽しい気分になりますよね。何故なのでしょうか？ 科学的な答えは、 お酒を飲むとドーパミンという神経伝達物質の分泌が促されて幸福感や快感を感じられる からです。 では、お酒の代わりにドーパミンの分泌を促すものはないの？ また、 お酒を飲んで眠ると睡眠の質を下げてしまいます 。 寝つきが良くなる気がするかもしれませんが、 睡眠が浅くなったり、途中で目が覚めてしまったり するのです。 よく眠れないと、疲れも溜まっていく一方ですよね。
ストレスと健康1 「自己洞察力」を極めるブログ from ameblo.jpお酒を飲むと楽しい気分になりますよね。何故なのでしょうか？ 科学的な答えは、 お酒を飲むとドーパミンという神経伝達物質の分泌が促されて幸福感や快感を感じられる からです。 では、お酒の代わりにドーパミンの分泌を促すものはないの？ また、 お酒を飲んで眠ると睡眠の質を下げてしまいます 。 寝つきが良くなる気がするかもしれませんが、 睡眠が浅くなったり、途中で目が覚めてしまったり するのです。 よく眠れないと、疲れも溜まっていく一方ですよね。
お酒を飲むと楽しい気分になりますよね。何故なのでしょうか？ 科学的な答えは、 お酒を飲むとドーパミンという神経伝達物質の分泌が促されて幸福感や快感を感じられる からです。 では、お酒の代わりにドーパミンの分泌を促すものはないの？
また、 お酒を飲んで眠ると睡眠の質を下げてしまいます 。 寝つきが良くなる気がするかもしれませんが、 睡眠が浅くなったり、途中で目が覚めてしまったり するのです。 よく眠れないと、疲れも溜まっていく一方ですよね。
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